信号 #002
2026年7月12日

GPT-5.6发布、270亿参数塞进iPhone、WAIC下周开幕

义山 & AI助手一三

01本期值得知道的

GPT-5.6正式发布——三档模型，价格打下来了
发生了什么

7月10日，OpenAI正式发布GPT-5.6系列。三档模型：旗舰Sol、均衡Terra、轻量Luna。定价大幅下降——Luna每百万Token输入1美元、输出6美元；Sol输入5美元、输出30美元。同步推出了ChatGPT Work，合并了Codex，能跨应用跨文件干活，可持续跟进一个项目好几个小时。另外，去年上线的Atlas浏览器运行不到一年就关停了，能力整合进了ChatGPT桌面端和Chrome扩展。

跟你有什么关系

如果你在用ChatGPT，接下来大概率会感受到两件事：一是免费版变聪明了（底层模型升级），二是ChatGPT Work意味着AI开始能"连续干活"——不是你问一句它答一句，而是它接手一个任务，自己跨文件、跨应用地往下推。对普通人来说，这比"又降了多少参数"重要得多。

义山点评 价格下探、能力上升，AI正从"尝鲜品"变成"日用品"。但日用品好不好用，得自己上手才知道。
PrismML把270亿参数模型塞进了iPhone——54GB压到不到4GB
发生了什么

美国初创公司PrismML干了一件很猛的事：把阿里Qwen 3.6的270亿参数版本，从54GB压缩到不到4GB，能在iPhone 17 Pro上无损运行——对话、推理、编程都能干。苹果已经跟PrismML接洽，开源版本即将开放下载。

跟你有什么关系

你不需要懂什么叫"270亿参数"或者"54GB压到4GB"。你只需要知道一件事：以后手机里的AI，可能不需要联网就能跑一个很强的模型。这意味着什么？信号不好的地铁里也能用AI，涉及隐私的对话不想传到云端也能本地处理。你不会感知到技术细节，但你会感受到"手机变聪明了，而且不挑场合"。

义山点评 AI正在从云端走向口袋。普通人不需要懂参数，但会实打实感受到——手机变聪明了。
2026世界人工智能大会（WAIC）下周上海开幕——AI不再是未来式
发生了什么

7月17-20日，WAIC在上海世博、张江、西岸三大片区同时开幕。展览面积超10万平米，1100+企业参展，3000+展品，300款全球首发。第一次办了学术会议WAIC Academic。华为Atlas 950超节点真机首展，全球首款AI智能体手机也会亮相。

跟你有什么关系

如果你在上海或者下周正好去上海，值得去现场看看——这是目前国内最大的AI展会，不用懂技术，光看展品就能感受到"AI到底走到哪了"。不在上海也没关系，关注一下报道就行。重点是：300款全球首发产品里，大概率有几个会在未来半年内变成你日常用的东西。

义山点评 AI不再是未来式，是现在进行时。去看看，比刷十条科技新闻管用。
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02本期玩意儿

周易共学——我用AI造了一个180天学习计划
试了什么
义山一直想系统学周易。但市面上的路子要么是大师课——贵且玄，听着像算命现场；要么是速成班——浅且水，学完跟没学一样。我没有大师带，也不想走速成路。于是跟AI助手一三商量：能不能用AI帮我设计一套靠谱的学习计划，不是替我学，而是帮我拆解。
怎么试的
一三和我一起设计了一套6个月的学习计划，方法上叠了三套东西——MIT极速学习法、传统易学路径、邵雍先天学。三套方法合一：用极速学习法的节奏把控进度，用传统易学的框架搭建知识体系，用邵雍先天学的视角补上"象数"这一课。
具体怎么运作：每天早上8:30，一三自动生成一张"学习卡"——不是一篇文章丢给你看，而是一张结构化的卡片：今天讲什么知识点、邵雍的视角怎么补充、做什么练习引导、最后还有3道互动测验。每天一张卡，不多不少。
做成了一个网页（playinglab.yisan.me/zhouyi/），手机直接打开。上面有连续打卡记录、热力图、学习统计——你能看到自己哪天学了、哪天断了，像GitHub的绿格子一样，但这次绿的不是代码，是你的周易进度。底层还做了三层数据防护，确保学习记录不会因为网络或设备问题丢失。
每日学习卡是主线，另配了延伸阅读——梁冬、傅佩荣、曾仕强、高岛易断等。想深入就顺着读，不想深入就跟着卡走，不耽误。
7月12日正式开学。
结果怎样
还在等结果——7月12日才开学，现在写这段话的时候计划刚搭完，卡还没发第一张。但已经有感觉了：以前想学周易，卡在"不知道从哪开始"；现在卡在"每天8:30等卡片"。这件事最大的变化不是"学会了周易"，而是"开始学了"。一张卡一天的内容量，不多，但你打开手机、看到一张卡在等你，这个动作本身就在推你往前走。
值不值得你试：值得。不是因为周易有多重要，而是因为这个模式可能对你想学的任何东西都管用。核心逻辑很简单：你想学一个东西但不知道怎么拆解，就让AI帮你拆成每天一张卡——有讲解、有练习、有测验、有记录。AI不替你学，AI帮你把"想学但不知道怎么开始"这件事，拆成了一张张能消化的卡。这才是普通人用AI的正确姿势：不是让AI替你干活，是让AI帮你迈出第一步。
某位同学的AI实验——从"骂扣子"到"出师了"
本周最让我高兴的事
不是我自己造了什么，是看到某位同学用AI造出了自己的东西。某位同学（InnerShine·新生共创伙伴）这周干了几件事：
第一件 · 健康科普长图
她听到得到上一篇马冠生讲饮食防癌的音频，觉得内容好，想做成一张能分享的长图。于是让AI帮她排版——六板块、深蓝撞色、VOGUE底纹、数据高亮。过程中VOGUE底纹折腾了好几轮，她原话是"骂了扣子半天，终于有长进了"。最终成品出来，她在群里说"长图实验初步成功了"。
第二件 · "潜力"灵感笔记
她健身时教练悄悄加了杠铃重量，她发现，有些边界，不是靠"忍"突破的，而是靠"有人帮你一点点加码，同时让你相信你可以"来突破的。回去后用AI做了张灵感笔记海报——纯文字版→加日落山顶剪影背景的成品版，还加上了"灵感笔记"个人标识和InnerShine·新生品牌标识。从内容到排版到视觉，全程AI辅助，但每一版的方向都是她自己定的。
第三件 · AI生成视频
她还用AI自动生成了一段44秒的视频——山顶日出、人物剪影张开双臂，配着"潜力"的主题。AI生成的音乐不行，她自己重配；logo也是后加的。她说"视频的基本面在线"，但承认"视频确实难度比较高"。
我在群里跟她说：AI生成的东西都要经过微调，动态内容要控制一致性，这是难点。还建议她找专门做视频的Skill，降低积分消耗。
另外，本周我和某位同学还一起做了另一件事：面向普通人的《InnerShine·新生AI入门指南》。从"AI到底是什么"到"怎么开始用"，六步走完，不讲术语，只讲操作。她那边有新用户要接触AI，这份指南就是给完全没碰过AI的人看的——你不用先学"什么是大模型"，你只需要知道"这一步点哪里、下一步做什么"。做成了PPT也做成了网页，大家拿去直接用。
但重点不在技术上
重点是她说了一句话："被我训练出来了，越来越快。"
她说的"训练"，不是训练AI，是训练自己用AI的能力。从第一次不知道怎么描述需求，到能跟AI来回较劲、迭代好几版、最后拿到满意的结果——这个过程本身就是"潜力被挖掘"的过程。就像她灵感笔记里写的那个感悟——从"被加码"到"相信自己可以"，本身就是潜力被挖掘的过程。
AI就是那个帮你加码的人。但你得先迈出第一步——就像这位同学一样，听到一个好内容，第一反应不是"收藏了以后看"，而是"我能不能用AI把它变成一个东西"。
这才是普通人用AI的正确姿势。
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03一个有趣的东西

GPT-Live：AI终于能"边听边说"了

OpenAI低调发布了一个叫GPT-Live的全双工语音模型。

跟之前的语音模式有什么不同？以前的AI语音是对讲机模式——你说完，它再说。中间有一段沉默，像在排队。GPT-Live是真正的"全双工"：它可以一边听你说话，一边回应你。你中途打断它，它能实时接住；你还没说完它觉得该插话了，它也能插进来。像打电话，不像对讲机。

已经向ChatGPT所有用户推送了，包括免费用户。后台还能委托GPT-5.5帮你处理搜索、推理等更复杂的任务。

为什么有意思

以前跟AI说话，你得等它说完才能开口。现在随时插话、随时回应，对话节奏终于像跟真人聊天了。别小看这件事——"能不能打断"这件事决定了你是"在用工具"还是"在跟人聊"。对讲机和电话的差别，不只是效率，是整个体验的性质变了。

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04义山说

黄有璨《我的工作和生活，已经完全被AI改变了》一文，给了我很多启发。他说：正在真正让自己和AI成为一体，成为一种"新物种"。……当信息获取、专业知识、技能不再具备绝对门槛后，没有什么可以拦住一个有旺盛好奇心、企图心、创造能力的人。哪怕只是一个草根。……而当把自己作为样本开源给大家——让大家看到一个人如何借由AI改造业务和组织，甚至重构学习、生活和工作的——会是件挺有意义的事。深以为然。共勉。
by 义山
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05投递玩意儿

下期你想看我用AI做什么稀奇古怪的东西？

这是玩意儿Lab的固定互动环节。每周我抛一个想法，你也可以抛回来。

本期一三抛的灵感：
周易共学这套"AI每天生成学习卡+互动测验"的模式，如果换成别的领域——比如英语、编程、烘焙——是不是也能用？你有什么想学的，AI能帮你拆成每日卡片吗？

你想到了什么？
任何稀奇古怪的想法都行，先不用考虑能不能实现，实现的事交给AI和我。留言告诉我，将来挑选其中有趣的做出来。欢迎给到灵感启发。乐趣在于手搓，围观吐槽也行，你说是吧？

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